安全滑雪與滑板滑雪

雪很冷而且打滑，山也很陡峭，並且高山天氣變化莫測。如果不注意，甚至老練的滑雪者和滑板滑雪者都可能遭遇不幸。你也應該注意前後左右的滑雪者或滑板者。

需要注意的一些提示：

• 確保你在滑雪場的全部時間都有足夠的保險。大多數旅行保單有對保險範圍的特殊要求。可能向滑雪之類的運動會排除在保險範圍之外。如果你出現了意外並且(最壞的情況)需要被空運出山，你肯定需要有保險。
• 要進行安全的滑雪和滑板運動與考慮他人和遵守滑雪規定緊密相關。如果你是新手，首先學習一堂課。了解並考慮到你的局限性和能力(在能反映你能力的跑道上滑雪)，並能一直保持對自己的控制。
• 如果你需要在山上停下來休息，請你移到滑到的一邊，以方便繼續上山的滑雪者和滑板者
• 順著有標記的滑到滑行，千萬不要單獨滑雪。如果你想在非滑雪場滑雪，確定滑雪條件不錯。並且讓別人知道你的計劃。記住，晴天也可能瞬間變成風雪天氣。
• 無論你是自己的裝備還是租的裝備，確保滑雪靴和綑綁壓條裝置調適良好。每天在滑雪前務必檢察一遍。
• 穿上保暖分層的衣服，包括手套和帽子。並且盡量避免寬松皮帶或扣子礙事。如果你冒險去非滑雪場滑雪，請帶上食物和水。
• 冬天的太陽可能非常刺眼：帶上防護太陽鏡或風鏡和一種防強烈紫外線的防曬霜。
• 滑雪之前熱身。無論你的能力如何，不要從難度最大的山道上開始。使用一些平緩滑到鍛鍊好滑雪技術後在輕鬆進入！